Pepino

Nombre científico: Cucumis sativus L.

Parte utilizada: Fruto

Toxicidad: 10%

Principales componentes

Abundantes mucílagos, celulosa además aporta fibra, pequeñas cantidades de vitamina C, provitamina A y de vitamina E, y, en proporciones aún menores, vitaminas del grupo B tales como folatos, B1, B2 y B3. En su piel se encuentran pequeñas cantidades de beta-caroteno

Usos tradicionales

Algunas personas usan el jugo de las hojas para tratar la dispepsia en los niños, y las semillas pueden ayudar a expeler parásitos intestinales. El fruto es diurético y depurativo, si bien puede resultar indigesto debido a su alto contenido de celulosa. Aplicado en la piel, en forma de crema, loción, jabón u otro producto cosmético, contribuye a hidratar y aclarar. Un famoso remedio casero implica cortar dos rodajas de pepino y colocarlas sobre los ojos cerrados durante unos minutos, con la intención de aliviar la hinchazón de la piel e hidratarla. Puede resultar útil en el tratamiento de quemaduras solares y eczema.

Modo de uso

– Uso alimentario.
– Extracto glicólico (1/5): Aplicar localmente, puro o en forma de gel o crema.
– Pepino, en rodajas, aplicado tópicamente, como mascarilla.

Contraindicaciones

puede provocar alergias, por lo que, si se nota algún tipo de hinchazón, urticaria o enrojecimiento, se debe evitar su consumo.

Características

El chile es originario de México, Centro y Sudamérica, siendo cultivado en tierras templadas y calientes. En general alcanza de 30 a 80 cm de altura. El tallo es erguido, ramoso y liso. Las hojas son simples, alternas, generalmente aovadas, enteras, lisas y lustrosas.

Principales componentes

Oleorresina constituida mayoritariamente por capsaicinoides, siendo capsaicina el componente mayoritario (63-77%), otros componentes presentes son: flavonoides, carotenoides, saponósidos y vitamina C.

Usos tradicionales

Son parte esencial de la gastronomía de México, de la India y del sureste asiático pueden consumirse frescos, secos o cocidos e incluso en postres y bebidas , gracias a sus propiedades, tienen algunos usos medicinales. Las variedades picantes tienen efectos tónicos y antisépticos, y pueden aumentar la sudoración y estimular los sistemas circulatorio y digestivo. Contribuyen a aliviar resfriados, problemas digestivos y asma.

Dosis recomendadas por la EMA

a) Emplasto conteniendo un extracto (4-7:1, etanol 80%) estandarizado en 2-2,78% de capsaicinoides totales:
– De 22 x 14 cm, conteniendo 11 mg de capsaicinoides expresados como capsaicina (= 35 μg/cm2)
– De 12 x 18 cm, conteniendo 4,8 mg de capsaicinoides expresados como capsaicina (= 22 μg/cm2)
Máximo: una aplicación al día sobre el área afectada durante 4-12 horas. Debe haber un intervalo mínimo de 12 horas entre aplicaciones.

b) Formas semisólidas correspondientes a 40-53 mg de capsaicinoides / 100 g, aplicadas sobre el área afectada, 2-4 veces al día.
Duración del tratamiento: hasta que se produzca alivio del dolor, si es necesario hasta 3 semanas, tras las cuales se recomienda un descanso de al menos 3 semanas.

Precauciones

No aplicar en caso de alergia al fruto de cápsico, sus componentes o sus preparaciones, ya que se han descrito reacciones de hipersensibilidad (urticaria). No aplicar sobre piel dañada ni zonas sensibles, como ojos o mucosas, donde puede producir irritación, sensación de quemazón y eritema, aplicada incluso a bajas concentraciones.

Por sus propiedades revulsivas puede provocar irritación de piel y mucosas en caso de sobredosificación, llegando a ser vesicante. El uso prolongado en una misma área, puede dañar las terminaciones nerviosas. La inhalación del producto puede provocar broncoespasmos y alveolo-bronquitis.

No es conveniente aplicar simultáneamente, en el mismo lugar, con otros productos de aplicación tópica (p.ej. rubefacientes o analgésicos), ni con otras fuentes de calor.

Como prevención general hay que lavarse las manos, con agua fría y jabón, tras cada aplicación.

Principales componentes

Aceite esencial, cineol, cimeno, timol, sesquiterpenos (α-copaeno, δ-cadineno, elemeno, calameneno).

Usos tradicionales

La damiana se ha utilizado tradicionalmente para aumentar el tono general y reduir la sensación de cansancio, así como para facilitar las digestiones. No se han encontrado sustancias o principios activos de tipo hormonal; en cambio, se estima que el efecto estimulante sobre el SNC y la acción ligeramente irritativa del aceite esencial sobre el tracto urinario (dando mayor sensibilidad a la eyaculación) podrían estar involucrados en su uso como afrodisíaco.

Un producto destinado a la obesidad, elaborado a partir de extractos secos de damiana, yerba mate y guaraná , demostró a través de un ensayo clínico aleatorizado y controlado con placebo, efectos reductores de peso. Este efecto aumentó cuando se añadió fibra soluble (inulina) al tratamiento.

Modo de uso

Usos tradicionales, por vía interna:
– Infusión: 2-4 g de hoja seca, tres veces al día.
– Extracto seco (5:1): 100-350 mg/cápsula. Una o dos cápsulas al día.
– Extracto fluido (1:1, etanol 60%): 30-50 gotas, una a tres veces al día.
– Tintura (1:10): 50-100 gotas, una o dos veces al día. También se puede preparar en relación 1:5 en etanol 40%, a razón de 25-30 gotas, 2 veces al día.

Interacciones

La damiana puede interferir con la absorción de hierro y otros minerales.

Principales componentes

Los componentes más característicos son: cineol, α-pineno, alcanfor, canfeno, borneol, acetato de bornilo y α-terpineol. Otros compuestos son, diterpenos fenólicos amargos, derivados hidroxicinámicos (ácido rosmarínico, flavonoides y triterpenos.

Usos farmacológicos

La hoja de romero posee, fundamentalmente, acción colerética y colagoga, hepatoprotectora y antiinflamatoria. Sus extractos ejercen una potente actividad antioxidante, debida fundamentalmente a los diterpenos fenólicos y al ácido rosmarínico. El aceite esencial, por vía tópica, posee acción revulsiva y estimulante de la circulación. Es un buen antiespasmódico y anticonvulsivo, además de ser efectivo como antibacteriano y antifúngico frente a un amplio número de microorganismos. Algunos constituyentes del romero, especialmente el ácido carnósico, carnosol, ácido rosmarínico y ácido ursólico siendo objeto de estudio en campos muy diversos: síndrome metabólico, depresión, Parkinson, trastornos cognitivos, cáncer e inflamación.

Modo de uso

Vía oral:
– Droga en infusión: 1-2 g en 150-250 mL de agua hirviente, 2-3 veces al día (dosis diaria: 2-6 g).
– Extracto fluido (1:1, etanol 45%): 2-4 mL al día.
– Extracto líquido (1:17-19, enólico): 10-20 mL, 2-3 veces al día.
– Extracto líquido (1:13, enólico): 20 mL, 1-2 veces al día.
– Zumo obtenido por expresión (1:1,8-2,2): 5 mL, 2-3 veces al día.
– Aceite esencial (solo adultos y ancianos): 2 gotas al día.

Vía externa:
– Droga entera o cortada en decocción (1:20): añadir 1 litro al agua de baño, 2 veces por semana.
– 50 g de droga por baño, una vez al día.
– Aceite esencial: 6-8% en preparados semisólidos y líquidos, 2-3 veces al día. En baños: 10-27 mg/L; temperatura recomendada del agua: 35-38 °C; duración: 10-20 minutos.

La EMA considera que no existe suficiente documentación para recomendar el uso de los preparados de romero en niños menores de 12 años, ni el del aceite esencial en niños y adolescentes menores de 18 años.

Lavanda

Principales componentes

El aceite esencial está constituido principalmente por acetato de linalilo y linalol; también por otros monoterpenos como terpinen, acetato de lavandulilo, alcanfor, limoneno y α-terpineol. Derivados cumarínicos, flavonoides y ácidos fenólicos como el ácido rosmarínico.

Usos tradicionales

Efectos secundarios

Modo de uso

La flor de lavanda se emplea por vía oral en forma de infusión de las flores, y el aceite esencial se emplea por vía inhalatoria y tópica.

ESCOP (mayores de 12 años):

a) Por vía oral:
– Infusión: 1-2 cucharaditas (aprox. 0,8-1,6 g) por 150 mL de agua, tres veces al día.
– Tintura (1:5, etanol 50-60%): 60 gotas diarias.
– Aceite esencial: 1-4 gotas (aprox. 20-80 mg), en un terrón de azúcar.

b) Uso externo:
Como aditivo para baño: 20-100 g de flores por cada 20 L de agua, o 6 gotas de aceite esencial por baño o equivalentes.
Para inhalación: varias gotas del aceite esencial o diluciones al 2-20%, en un nebulizador.

Castaño de Indias

Nombre científico: Aesculus hippocastanum L.

Parte utilizada: Se utiliza principalmente la semilla, también la corteza y, en medicina popular, la hoja.

Toxicidad: 33%

Es originario de Bulgaria, Albania y Grecia, crece hasta una altura de 30m, sus flores aparecen agrupadas en inflorescencias en forma de panícula cónica o piramidal durante la primavera y el fruto es una cápsula globosa y cubierta de espinas blandas que mide unos 4-5cm.

Principales componentes:

a) Semilla: Contiene saponósidos triterpénicos, destacando la escina, que derivan básicamente de dos aglicones: protoescigenina o barringtogenol C, el ácido tíglico, proantocianidinas, flavonoides y cumarinas.

b) Corteza y hoja: Sus principales componentes son heterósidos cumarínicos esculósido, fraxósido, escopoletósido, las hojas contienen además flavonoides, taninos, fitoesteroles y trazas de escina; mientras que la corteza posee además taninos catéquicos, leucoantocianidinas, flavonoides, alantoína, fitoesteroles y alcanos.

Usos tradicionales

Tratamiento de la insuficiencia venosa crónica, caracterizada por hinchazón de piernas, sensación de pesadez, dolor, cansancio, picor, tensión y calambres en las pantorrillas. El uso tradicional, en aplicación tópica, para el tratamiento de los síntomas de malestar y pesadez de las piernas relacionados con trastornos venosos leves y para el alivio de los signos asociados a contusiones.

Usos farmacológicos

Corteza

En la corteza del castaño de indias destaca el esculósido, este tiene propiedades venotónicas ya que aumenta la resistencia capilar; además reduce el daño producido por los rayos ultravioleta B, por lo que se emplea en la fabricación de protectores solares.

Modo de empleo

a) Semilla

ESCOP recomienda una dosis media diaria de droga o extracto hidroalcohólico conteniendo 50-150 mg de heterósidos triterpénicos. Para administración oral en preparaciones sólidas o líquidas tomar junto con las comidas.

Vía oral 

EMA, uso bien establecido, para adultos y ancianos:

– Extractos secos (etanol 40-80%, normalizados en un contenido de 6,5-10% de heterósidos triterpénicos expresados como protoescigenina): administrar extractos equivalentes a 21 mg de protoescigenina, dos veces al día. Duración: pueden requerirse al menos 4 semanas de tratamiento antes de que se observe algún efecto beneficioso. El uso a largo plazo es posible si se consulta con un médico.

EMA, Uso tradicional, para adultos y ancianos:

– Extracto líquido (1:1,5-2,5, etanol 55%): 300 mg, 2 veces al día.

– Extracto líquido (1:2, etanol 19%): 154 mg 3-4 veces al dia (dosis diaria: 462-616 mg).

– Extracto seco (3-6:1, disolvente agua): 99 mg, 2 veces al día.

Vía tópica

EMA, uso tradicional:

1. Para malestar y pesadez de las piernas. Aplicar una capa delgada sobre las piernas, 1-3 veces de preparaciones semisólidas (cremas o geles)

b) Corteza

Recomendaciones de la EMA, uso tradicional para los síntomas de la insuficiencia venosa y alivio de los síntomas asociados a las hemorroides: 275 mg de polvo de droga, 3-6 veces al día.

Efectos secundarios

Los estudios clínicos realizados con escina han mostrado una incidencia de efectos secundarios del 0,6-3%, principalmente molestias gastrointestinales, vértigo y dolor de cabeza. También se han descrito casos aislados de prurito tras la administración oral, así como dermatitis de contacto tras la aplicación tópica.