Description
La menta es originaria de Europa; hierba perenne, aromática, a menudo teñida de púrpura, sus hojas son opuestas lanceoladas, rara vez ovadas, cuneadas o subcordadas, largamente pecioladas, generalmente cerradas.
Propiedades
Contiene triterpenos, carotenoides, ácidos fenoles, flavonoides, mentol, cineol, limoneno, taninos.
Parte Utilizada
De la menta se utilizan las hojas y los ápices florales.
Beneficios
Es una planta que nos puede ayudar con diversos problemas, como estomacales, resfriado común, tos, picor en la piel, urticaria, reducción de heridas bucales, exceso de gases y colón irritable, ayuda a desinflamar, con los dolores musculares, mal aliento, dolores de cabeza y migraña.
Recomendaciones
No se recomienda usar en las noches, porque en algunas personas puede producir insomnio. Tampoco se recomienda su uso de manera interna, durante el embarazo, la lactancia y en menores de 6 años. No debe usarse el aceite esencial de manera directa sobre la piel, se debe mezclar con un aceite base (puede ser de almendras dulces, de oliva, argán, incluso de coco).
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