Consejos de salud Alfonso Campos Archives - Página 8 de 9

Propiedades medicinales del ajo

by santiago | May 10, 2022 | Consejos de salud Alfonso Campos

Nombre científico: Allium sativum

Droga vegetal: bulbo de ajo

Compuestos del ajo: Alicina, ajoeno, compuestos sulfurados, aceites

toxicidad 10%

Usos Medicinales

Debido a la alicina y sus productos de transformación produce un efecto ligeramente hipolipemiante (colesterol, triglicéridos) además es un antiagregante plaquetario activado de la fibrinolisis, vaso dilatador periférico (antihipertensivo), antibacteriano y antifúngico.

Usos comprobados clínicamente

Coadyuvante en la profilaxis de la aterosclerosis y para el tratamiento de las hiperlipemias, también se utiliza para mejorar la circulación de los trastornos vasculares arteriales periféricos.

Por su acción antimicrobiana es útil para combatir catarros y otras infecciones de tracto respiratorio.

Otros de sus usos descritos:

parasitosis intestinales, infecciones vías urinarias y en cuanto a uso tópico: Dolores osteoarticulares, dermatomicosis, paradontopatías e hiperqueratosis.

Precauciones

Debido a su efecto antiagregante plaquetario, se aconseja utilizar con precaución en caso de hemorragias activas, pre y post operatorios, tratamiento con anticoagulantes tipo Warfarina o con hemostáticos.

Contraindicaciones

Hipersensibilidad al ajo, a sus compuestos o a otras aliáceas.

Efectos secundarios

Olor característico del aliento y del sudor, molestias gastrointestinales si se consume fuera de comidas, por vía externa el ajo puede producir dermatitis de contacto por su efecto vesicante.

Té verde en personas con obesidad

by santiago | May 6, 2022 | Consejos de salud Alfonso Campos, Plantas medicinales y drogas vegetales

El uso del té verde puede ayudar a personas con sobrepeso y obesidad.

Té verde

Nombre científico: Camelia sinensis

Seguridad por toxidad: 90%

Usos populares: Obesidad, diabetes, energético, envejecimiento prematuro, diarrea.

Forma de uso: Té o decocción, infusión.

Tradición del té verde

El té verde ha sido utlizado de forma tradicional durante cientos de años como energetizaante y mucha gente confía en sus propiedades, se utliza para cicatrizar heridas, desinfectar cuero cabelludo, cansancio, fatiga, envejecimiento prematuro y para bajar de peso.

Algunos estudios que se han realizado confirman la mayoría de sus usos tradicionales y en especial en el tratamiento de obesidad.

La siembre y cosecha de hoja de té verde

Un estudio ensayo clínico aleatorio, doble ciego, controlado con placebo realizado por un grupo científico liderado por el doctor I-Ju Chen en el cuál se evaluó la eficacia y seguridad de un extracto de té verde Camelia sinensis en dosis mayores de las terapéuticas habituales en pacientes con obesidad, la dosis utlizada fue de más de 800 mg con respecto a las catqeuinas del té verde. Este estudio se realizó en 115 mujeres con obesidad central, indice de masa coproral mayor a 27 y se condijo durante 12 semanas, un grupo recibió placebo y el otro la dosis alta de extracto de té verde.

Resultado

12 semanas de tratamiento con dosis altas de extracto de té verde dieron como resultado una pérdida de peso significativa, una circunferencia de cintura reducida y una disminución constante en los niveles plasmáticos de colesterol total y LDL sin efectos secundarios ni efectos adversos en mujeres con obesidad central. El mecanismo antiobesio del extracto de té verde en dosis altas podría estar asociado en parte con la inhibición de la secreción de grelina, lo que lleva a un aumento de los niveles de adiponectina.

Bibliografía:

Chen IJ, Liu CY, Chiu JP, Hsu CH. Therapeutic effect of high-dose green tea extract on weight reduction: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Clin Nutr. 2016 Jun;35(3):592-9. doi: 10.1016/j.clnu.2015.05.003. Epub 2015 May 29. PMID: 26093535.

¿Como utilizar el té verde?

1 gramo de té verde de buena calidad al día es preventivo de diabetes, para inhibir el apetito se requieren cinco gramos de té verde al día, el extracto acuoso 1:1 es el mejor producto para aprovechar el máximo de esta planta y este lo puede encontrar en mi botica.

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Cecropia obtusifolia, la metformina vegetal.

by santiago | May 5, 2022 | Consejos de salud Alfonso Campos, Plantas medicinales mexicanas

Para diabetes Cecropia obtusifolia y Cecropia peltata.

El guarumbo para diabetes.

El guarumbo o chancarro es una planta que abunda en los climas tropicales, en México lo tenemos en los estados de Guerrero, Oaxca, Chiapas, Colima, Nayarit, Jalisco y toda la peninsula, es de suma importancia explicar que existen dos especies de este arbol y que son algo difícil de notar en sus diferencias.

El arbol Cecropia obtusifolia y Cecropia peltata ambos llamados comunmente chancarro o guarumbo, el primero en los estados más al norte y el segundo en los estados del sur de México, Guatemal y el Salvador.

Accion similar a la metformina.

El guarumbo ha mostrado en diferentes estudios una acción farmacológica similar a la metformina para personas con diabetes, la acción farmacológica sobre la cuál se ha evidenciado estaa actividad es la gluconeogénesis que es el proceso del hígado relacionado a la biosíntesis de la glucosa.

Estudios in vitro e in vivo

Un estudio realizado in vitro para evaluar los compuestos de Cecropia obtusifolia y Cecropia peltata en la inhibició de la gluconeogenesis y su actividad in vivo en modelo animal con rata para medir su eficacia arrojó como resultado que los compuestos relacionados a dicha actividad son el ácido clorogénico y la isorientina, ambos contenidos en dichas especies aunque en diferente cantidad por lo cual la eficacia mostró diferencias, se determinó como parametro de eficacia in vitro la actividad sobre la enzima glucosa 6 fosfatasa la cuál estaría relacionada a la inhibición de la gluconeogénesis.

Los extractos probados fueron capaces de reducir el aumento del nivel de glucosa en sangre e inhibieron la actividad de la glucosa-6-P con IC50s de 224 g/ml para Cecropia obtusifolia acuosa, 160 g/ml para Cecropia obtusifolia butanólica, 146 g/ml para Cecropia peltata acuosa y 150 g/ml para Cecropia peltata butanólica.

Conclusión de los investigadores.

Conclusiones: Los resultados de los experimentos aquí presentados sugieren que la administración de ambas plantas puede mejorar el control glucémico al bloquear la producción de glucosa hepática, especialmente en ayunas. Estos Los datos respaldan el uso tradicional de las plantas como “agua de uso”, una infusión fría de la planta consumida durante el transcurso de un día.

Bibliografía

Andrade-Cetto A, Vázquez RC. Gluconeogenesis inhibition and phytochemical composition of two Cecropia species. J Ethnopharmacol. 2010 Jul 6;130(1):93-7. doi: 10.1016/j.jep.2010.04.016. Epub 2010 Apr 24. PMID: 20420891.

Distinguir Cecropia obtusifolia de Cecropia peltata, la forma más inmediata es el tamaño de la flor, normalmente Cecropia obtusifolia tiene una flor más grande.

¿Como usar Cecropia obtusifolia para diabetes?

Secar las hojas, pulverizar y pesar 8 gramos, hervir en medio litro de agua y tomar en dos partes durante el día, la mejor forma es el extractp 1:1 el cuál podrá comprar en la botica Alfonso Campos, la dosis del extracto es 5 ml al día.

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El ajo en pacientes hipertensos

by santiago | May 4, 2022 | Consejos de salud Alfonso Campos

La eficacia del ajo para hipertensión arterial

El uso del ajo en paciente con hipertensión es seguro, muchos estudios realizados en pacientes es decir del tipo ensayo clínico han demostrado su eficacia para ayudar a tratar la hipertensión arterial en pacientes con presión elevada.

La presión arterial es un problema serio de salud, esta enfermedad puede afectar desde la función renal, la función hepática hasta algunos problemas circulatorios del cerebro, incluso podría llegar a provocar accidentes cerebrovasculares y por ello la importancia de tratar de forma inmediata, el ajo es una herramienta eficaz para ayudar a estas personas con hipertensión.

Un estudio del tipo metaanalisis que evaluó la efcicacia del ajo haciendo una revisión de 17 ensayos clínicos aleatorios y con control desde 1947 hasta 2013 arrojó como resultado que el ajo es eficaz para ayudar a pacientes hipertensos siendo este efecto pronunciado en la presión del tipo sistólica es decir la que las personas conocen como la “alta” y siendo seguro para personas normotensivas; es decir que si la presión es normal no causa hipotensión.

Wang HP, Yang J, Qin LQ, Yang XJ. Effect of garlic on blood pressure: a meta-analysis. J Clin Hypertens (Greenwich). 2015 Mar;17(3):223-31. doi: 10.1111/jch.12473. Epub 2015 Jan 5. PMID: 25557383; PMCID: PMC8031974.

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El extracto de ajo de mi botica contiene la cantidad necesaria de alicina, la dosis es de 1 a 3 ml al día diluído en agua o leche.

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Como usar el ajo

Tomar dos ajos al día masticados, no los tome sin masticar, puede tomarlo con 10 ml de aceite de oliva o miel; el ajo funciona gracias a la alicina y si no se rompe el ajo la alicina no está disponible.

Durante años he mandado ajo a mis pacientes y con excelentes resultados.

Alfonso Campos

Especialista en fitoterapia.

El maguey morado Tradescantia spathacea

by santiago | May 3, 2022 | Consejos de salud Alfonso Campos

Nombre vulgar: Maguey morado

Nombre científico: Tradescantia spathacea

Ubicación geográfica: India, Sudafrica, Estados unidos, Canadá, México, Centroamérica.

Toxicidad: 33.3%

Los beneficios de consumir avena

by santiago | Mar 8, 2022 | Consejos de salud Alfonso Campos

Avena sativa y sus propiedades en la salud.

Existe discrepancia sobre el consumo de avena y su impacto en la salud, algunos opinan que es un alimento que puede llevar al que lo consume a un estado de mayor sobrepeso u obesidad, ocasionar descontrol en los niveles de glucosa sanguínea y otros opinamos exactamente lo contrario; veamos lo que la ciencia a logrado documentar sobre la avena como droga vegetal

Avena

Nombre botánico: Avena sativa

Toxicidad: Muy baja

Seguridad: Altamente segura

Sinónimos: Avena común, oats, mosh

¿Que contiene la avena?

La avena es un alimento muy completo, contiene vitaminas, minerales, aminoácidos, hasta 39 mg /100 g de hierro, calcio, manganeso 8.5 mg/100 g, zinc 19 mg/100 g.

La avena contiene carotenoides, algunos derivados de la clorofila, ácido glutámico, leucina y vitamina del complejo “B” entre éstas sobresale la tiamina.

La semilla de avena contiene ácidos grasos muy importantes como el palmítico y linoleico, ácido cafeico y a este se le debe su actividad hepatoprotectora, uno de los principales ingredientes con actividad farmacológica presentes en la avena es el β-glucano el cuál ha mostrado en evidencia eficacia como antiinflamatorio.

Los fenoles de la avena podrían considerarse como sus biomarcadores y entre estos mencionamos la avenantramidas A,B,C,K,

Acción farmacólogica

La avena ha sido utilizada de forma tradicional durante siglos como un reconstituyente general, para el cansancio, la fatiga, anemia, problemas digestivos y como alimento nutritivo.

La acción que posee es como remineralizante, vitamínico y laxante suave.

También podemos utilizar la harina derivada de la avena para baños coloidales, un baño se prepara con aproximadamente 5 gramos de harina de la semilla por cada litro de agua y este ha mostrado actividad antiinflamatoria de la piel y antipruriginoso es decir para alguna lesiones o infecciones que provocan comezón en la piel.