Té verde en personas con obesidad

Té verde en personas con obesidad

El uso del té verde puede ayudar a personas con sobrepeso y obesidad.

El ´te verde ayuda a bajar de peso

Té verde

Nombre científico: Camelia sinensis

Seguridad por toxidad: 90%

Usos populares: Obesidad, diabetes, energético, envejecimiento prematuro, diarrea. 

Forma de uso: Té o decocción, infusión. 

El ´te verde ayuda a bajar de peso

Tradición del té verde

El té verde ha sido utlizado de forma tradicional durante cientos de años como energetizaante y mucha gente confía en sus propiedades, se utliza para cicatrizar heridas, desinfectar cuero cabelludo, cansancio, fatiga, envejecimiento prematuro y para bajar de peso. 

Algunos estudios que se han realizado confirman la mayoría de sus usos tradicionales y en especial en el tratamiento de obesidad. 

La siembre y cosecha de hoja de té verde

Un estudio ensayo clínico aleatorio, doble ciego, controlado con placebo realizado por un grupo científico liderado por el doctor I-Ju Chen en el cuál se evaluó la eficacia y seguridad de un extracto de té verde Camelia sinensis en dosis mayores de las terapéuticas habituales en pacientes con obesidad, la dosis utlizada fue de más de 800 mg con respecto a las catqeuinas del té verde. Este estudio se realizó en 115 mujeres con obesidad central, indice de masa coproral mayor a 27 y se condijo durante 12 semanas, un grupo recibió placebo y el otro la dosis alta de extracto de té verde.

Resultado

12 semanas de tratamiento con dosis altas de extracto de té verde dieron como resultado una pérdida de peso significativa, una circunferencia de cintura reducida y una disminución constante en los niveles plasmáticos de colesterol total y LDL sin efectos secundarios ni efectos adversos en mujeres con obesidad central. El mecanismo antiobesio del extracto de té verde en dosis altas podría estar asociado en parte con la inhibición de la secreción de grelina, lo que lleva a un aumento de los niveles de adiponectina.

Bibliografía:

Chen IJ, Liu CY, Chiu JP, Hsu CH. Therapeutic effect of high-dose green tea extract on weight reduction: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Clin Nutr. 2016 Jun;35(3):592-9. doi: 10.1016/j.clnu.2015.05.003. Epub 2015 May 29. PMID: 26093535.

Una rica tacita de té verde al día
Un estudio científico sobre el té verde

¿Como utilizar el té verde?

1 gramo de té verde de buena calidad al día es preventivo de diabetes, para inhibir el apetito se requieren cinco gramos de té verde al día, el extracto acuoso 1:1 es el mejor producto para aprovechar  el máximo de esta planta y este lo puede encontrar en mi botica. 

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Orégano orejón Plectranthus amboinicus

Orégano orejón Plectranthus amboinicus

El uso del orégano orejón u orégano francés

Usos tradicionales

Es una planta que nuestras comunidades rurales conocen muy bien y confían tanto en su sabor para la sazón a algunas comidas como en sus propiedades medicinales. De los usos tradicionales se puede saber que la hoja de esta planta se caliente en un comal por unos segundos y luego se exprime su jugo caliente directamente en el oído cuando hay dolor e inflamación en este, mismo método se utiliza para inflamación e infección en los ojos, aunque la forma correcta es por higiene utilizar una infusión concentrada el uso popular está ahora bien documentado por algunos estudios que le confieren gracias a l presencia de las sustancias timol y carvacrol actividad antiinflamatoria, antibacteriana, larvicida e incluso analgesica. 

Orégano orejón

El orégano orejón también es utilizado en la medicina tradicional para infecciones digestivas, cólicos digestivos y la ciencia ha logrado demostrar actividad antibacterial y antiespasmódica lo cual estaría relacionado a su efecto en casos de dolor de estómago, diarreas y vómitos. 

Algunas de las pruebas que se han realizado en ratones han demostrado actividad antinociceptiva en la prueba de plato caliente e inmersión en calor de la cola, esto sugeriría que el uso que se le da para “calmar dolores” estaría cercano a lo correcto.

Timol y carvacrol presentes en la planta tienen robusta evidencia para infecciones respiratorias, asma, tos, expulsión de flemas por su actividad expectorante. En algunas regiones calientan la hoja y la colocan directamente sobre el pecho de las personas con tos nocturna.

Halitosis por bacteria

Un estudio in vitro evaluó la posibilidad de eficacia de un extracto etanólico de Plectranthus amboinicus y su actividad contra dos de las bacterias más relacionadas al mal aliento (halitosis) Streptococcus mutans and Staphylococcus aureus, el procedimiento fue extraer por proceso de etanol de 96 grados las hojas de la planta y una vez extraído diluirlo para su uso en enjuague bucal, el resultado fue positivo para una combinación al 2% del extracto de orégano orejón que inhibió la actividad bacterial mencionada. *1

Enfermedad inflamatoria con síntomas de hinchazón y destrucción ósea.

Un estudio in vitro e in vivo en modelo animal demostró la actividad antiinflamatoria el extracto de Plectranthus amboinicus así como actividad protectora del sistema ósea expuesto a proceso degenerativo o destrucción del tejido, el método fue tratar macrofágos derivados de la médula osea estimulados con procesos de respuesta inflamatoria M-CSF y RANKL y células RAW264.7 modelo animal de artritis reumatoide, a los ratones se les suministró vía sonda dosis del extracto de la planta o placebo en el grupo control. 

De este estudio se determinó como sustancia responsable de inhibición del proceso de osteoclastogénesis al ácido rosmarínico presente en las hoja de la droga vegetal.

Resultado

El ácido rosmarínico inhibió fuertemente la activación de NF-κB inducida por RANKL y el factor nuclear de la translocación nuclear de células T activadas c1 (NFATc1) en BMM, y también inhibió la formación de células multinucleadas TRAP-positivas inducida por RANKL. Un ensayo de formación de hoyos y el modelo animal de la CIA mostraron que P. amboinicus inhibe significativamente la actividad de reabsorción ósea de los osteoclastos maduros. Por lo cuál los autores del estudio determinaron como sugerencia la posibilidad de P. amboinicus como un nuevo remedio contra la destrucción ósea inflamatoria. *2

Diarrea y uso como probiótico (microbiota)

El objetivo de es evaluar si el extracto de Plectranthus amboinicus aparte de tener actividad sobre las bacterias que producen diarrea tendría también actividad como prebiótico, el método de este estudio fue utilizar el extracto de las hojas en agua caliente para medir el crecimiento de el probiótico Lactobacillus plantarum y a su ve la inhibición en sustrato lácteo de Escherichia coli y Salmonella typhimurium. 

Resultado

El extracto de las hojas de P. amboinicus inhibió el crecimiento de patógenos (Escherichia coli y Salmonella typhimurium) mientras estimuló el crecimiento de L. plantarum.

Conclusión

las hojas de borraja india tienen un efecto prebiótico sobre la bacteria probiótica (L. plantarum) que utiliza los fitoconstituyentes de las hojas al producir las enzimas metabólicas necesarias. Este trabajo proporciona evidencia sobre el uso tradicional de las hojas en el alivio de la diarrea al acelerar el equilibrio intestinal microbiano durante la infección *3

Antidiabético e hipolipemiante. 

Un estudio modelo animal en ratas wistar para evaluar la actividad hipoglucemiante e hipolipemiante del extracto etanólico de Plectranthus amboinicus demostró que este tiene una alta actividad sobre grasas y glucosa sanguínea mediante la actividad restauradora de las funciones del páncreas y un efecto insulinotrópico. 

El método fue por inducción con Aloxano.

Conclusión. 

Los estudios demostraron claramente que el extracto etanólico de las hojas de Plectranthus amboinicus posee efectos hipoglucemiantes y antihiperlipidémicos mediados por la restauración de las funciones de los tejidos pancreáticos y el efecto insulinotrópico. *4

Alfonso Campos

Bibliografía:

*1. Nazliniwaty N, Laila L. Formulation and Antibacterial Activity of Plectranthus amboinicus (Lour.) Spreng Leaves Ethanolic Extract as Herbal Mouthwash Against Halitosis Caused Bacteria. Open Access Maced J Med Sci. 2019 Nov 14;7(22):3900-3903. doi: 10.3889/oamjms.2019.529. PMID: 32128001; PMCID: PMC7048360.

*2 Hsu YC, Cheng CP, Chang DM. Plectranthus amboinicus attenuates inflammatory bone erosion in mice with collagen-induced arthritis by downregulation of RANKL-induced NFATc1 expression. J Rheumatol. 2011 Sep;38(9):1844-57. doi: 10.3899/jrheum.101223. Epub 2011 Jul 1. PMID: 21724708.

*3 Shubha JR, Bhatt P. Plectranthus amboinicus leaves stimulate growth of probiotic L. plantarum: evidence for ethnobotanical use in diarrhea. J Ethnopharmacol. 2015 May 26;166:220-7. doi: 10.1016/j.jep.2015.02.055. Epub 2015 Mar 19. PMID: 25796406.

Viswanathaswamy AH, Koti BC, Gore A, Thippeswamy AH, Kulkarni RV. Antihyperglycemic and antihyperlipidemic activity of plectranthus amboinicus on normal and alloxan-induced diabetic rats. Indian J Pharm Sci. 2011 Mar;73(2):139-45. doi: 10.4103/0250-474x.91572. PMID: 22303055; PMCID: PMC3267296.

El boldo y sus beneficios terapéuticos

El boldo y sus beneficios terapéuticos

El boldo Peumus boldus Molina

Usos populares del boldo.

Se utiliza en la medicina tradicional para mejorar el apetito, la digestión, para enfermedades del hígado, para mal sabor de la boca, boca amarga, boca reseca; algunas personas lo utilizan para mejorar el sueño, calmar los nervios, mejorar la función renal, diurético, dispepsias, flatulencias, gastritis, inflamación de intestinos, cálculos, biliares, parasitos, ictericia y muchas afecciones más

El boldo es originario de Chile y conocido en todo el mundo, sin embargo es muy necesario conocer su verdadero alcance terapéutico, sus limitaciones, su interacción y posibles efectos secundarios para lograr un consumo responsable y sobre basado en los principios de calidad, seguridad y eficacia.

Bibliografía: www.elnaturalista.com

Principales compuestos del boldo

Hojas de boldo en corte té

El boldo contiene alrededor de 20 alcaloides, la presencia de estos alcaloides es lo que se debe su actividad farmacológica, entre todos ellos los principales son boldina, isolboldina, reticulina y laurotetanina.

Contiene también una gama importante de aeeites esenciales entre ellos: p-cimeno, α y ß-pineno, γ-terpineno, limoneno, ß-felandreno, 1,8-cineol, linalol, alcanfor, ascaridol, la presencia de ascaridol es a lo que se le debe su actividad vermifuga.

Bibliografía: www.fioterapia.net

Acción farmacológica

La acción farmacológica se refiere a aquellos usos del boldo en los cuales existe cierto nivel de evidencia y estas son: acción digestiva (aperitiva, colerética, colagoga) así como hepatoprotectora, antioxidante, antiateromatosa, hipoglucemiante, antiinflamatoria, antipirética, antihelmíntica, fungicida, citoprotectora, antitumoral. El aceite esencial tiene actividad bactericida. La acción bactericida está relacionada a sus aceites esenciales especialmente al ascaridol.

La dosis del boldo no debe exceder de 2ml de extracto 1:1

¿Quienes no deben consumir boldo o deben consultar con un facultativo?

Las personas que padecen piedras en la vesícula biliar no deben tomar boldo sin antes conocer la opinión de un experto en drogas vegetales, entiendo que es difícil ya que en la mayoría de las ocasiones el médico general de formación académica convencional no tiene conocimiento sobre estos temas y muchos descartan el uso de plantas medicinales sin justificacón basada en la ciencia.

Durante una emergencia médica por obstrucción de vías biliares no se debe utilizar boldo, en casos de colangitis, no debe utilizar boldo en mujeres embarzadas ni lactando si no es con la supervisión de un especialista en el tema, no en niños menores de cuatro años ni en dosis mayores de las indicadas. El aceite esencial de boldo concenta grandes cantiades de ascaridol y por ello se debe utilizar en dosis seguras.

El tratamiento con boldo no debe exceder 6 semanas sin la revisión de un especialista.