by santiago | Dic 19, 2022 | Lugares que visito
Mi mala experiencia en este hotel ubicado en la ciudad de México.
Me he hospedado tres veces en este hotel que se ubica en el callejón
flamencos, no se los recomiendo y la razón la explico:
La última ocasión en la cuál me hospede fui mal atendido por un joven que no
quiso darme su apellido para dejar escrita una queja pero dijo llamarse
Eduardo, le dejé mis llaves muy temprano para ir a un mercado local muy cerca y
su comentario inmediato fue “aquí no es pensión” refiriendo que mi
carro no podía quedarse más allá del horario del check out, siempre lo
he sabido, no era esa mi petición nunca le ofendí pero ha discutido de forma no
necesaria durante cerca de 10 minutos ya que le dije “no es eso lo que
estoy pidiendo, solo necesito me resguarde las llaves mientras voy al
mercado”, la atención ha sido muy ríspida y lo lamento ya que el hotel
antes me había sido muy agradable; claro la tarifa es alta, no justifica del
todo el servicio y la ubicación ya que está en una área donde hay mucha basura
de un parque enfrente, este mismo parque es medianamente peligroso, es oscuro
alrededor y mucho ruido por las mañanas antes de la hora de despertar debido a
unas rutas de autobuses que están muy cercano y un estacionamiento enfrente.
Al juntar la ubicación, el ruido y la atención de este joven la realidad es
que el hotel deja mucho que desear.
No recomiendo el hotel flamencos
La razón por la cual este hotel me había gustado es por el estacionamiento,
las ocasiones que me hospedé nunca hice alguna petición de flexibilidad con
respecto al horario de salida pero este joven fue grosero aunque él considera
que fue puntual la realidad es que fue exagerado, inflexible y sus restricciones
negativas e innecesarias.
Alfonso Campos
by santiago | Jun 7, 2022 | Consejos de salud Alfonso Campos
Una visión integral sobre esta enfermedad y su manejo.
En esta conferencia daré una visión muy completa sobre como manejar la enfermedad de la diabetes desde el conocimiento, sostengo que entender la enfermedad es la mejor herramienta con al que podemos enfrentar la diabetes que hoy nos está ganando terreno.
La diabetes es una enfermedad cada día mas incidente en la población; antes un diabético era una persona adulta mayor, la diabetes era infantil era la que reconcíamos en niños, hoy tenemos niños con diabetes DM2 y esto solo puede significar que como sociedad algo estamos hacendo muy mal frente a este padedimiento.
Mi trayectoria.
Soy Alfonso Campos y soy especialista en fitoterapia, máster por la universidad de Barcelona, durante 20 años me he dedicado a la clínica desde la visión de la medicina complementaria y alternativa; he atendido a más de 2000 personas con diabetes y hoy les ofrezco una visón diferente que espero le ayude para controlar esta enfermedad.
Sostengo que el conocimiento nos llevará al entendimiento, entender esta enfermedad será un factor clave para que en el futuro no sea más una enfermedad que amenaza no solo la vida si no lo más importante…la calidad de esta.
by santiago | May 10, 2022 | Consejos de salud Alfonso Campos
Nombre científico: Allium sativum
Droga vegetal: bulbo de ajo
Compuestos del ajo: Alicina, ajoeno, compuestos sulfurados, aceites
toxicidad 10%
Debido a la alicina y sus productos de transformación produce un efecto ligeramente hipolipemiante (colesterol, triglicéridos) además es un antiagregante plaquetario activado de la fibrinolisis, vaso dilatador periférico (antihipertensivo), antibacteriano y antifúngico.
Usos comprobados clínicamente
Coadyuvante en la profilaxis de la aterosclerosis y para el tratamiento de las hiperlipemias, también se utiliza para mejorar la circulación de los trastornos vasculares arteriales periféricos.
Por su acción antimicrobiana es útil para combatir catarros y otras infecciones de tracto respiratorio.
Otros de sus usos descritos:
parasitosis intestinales, infecciones vías urinarias y en cuanto a uso tópico: Dolores osteoarticulares, dermatomicosis, paradontopatías e hiperqueratosis.
Debido a su efecto antiagregante plaquetario, se aconseja utilizar con precaución en caso de hemorragias activas, pre y post operatorios, tratamiento con anticoagulantes tipo Warfarina o con hemostáticos.
Contraindicaciones
Hipersensibilidad al ajo, a sus compuestos o a otras aliáceas.
Efectos secundarios
Olor característico del aliento y del sudor, molestias gastrointestinales si se consume fuera de comidas, por vía externa el ajo puede producir dermatitis de contacto por su efecto vesicante.
by santiago | May 6, 2022 | Consejos de salud Alfonso Campos, Plantas medicinales y drogas vegetales
El uso del té verde puede ayudar a personas con sobrepeso y obesidad.
Té verde
Nombre científico: Camelia sinensis
Seguridad por toxidad: 90%
Usos populares: Obesidad, diabetes, energético, envejecimiento prematuro, diarrea.
Forma de uso: Té o decocción, infusión.
Tradición del té verde
El té verde ha sido utlizado de forma tradicional durante cientos de años como energetizaante y mucha gente confía en sus propiedades, se utliza para cicatrizar heridas, desinfectar cuero cabelludo, cansancio, fatiga, envejecimiento prematuro y para bajar de peso.
Algunos estudios que se han realizado confirman la mayoría de sus usos tradicionales y en especial en el tratamiento de obesidad.
Un estudio ensayo clínico aleatorio, doble ciego, controlado con placebo realizado por un grupo científico liderado por el doctor I-Ju Chen en el cuál se evaluó la eficacia y seguridad de un extracto de té verde Camelia sinensis en dosis mayores de las terapéuticas habituales en pacientes con obesidad, la dosis utlizada fue de más de 800 mg con respecto a las catqeuinas del té verde. Este estudio se realizó en 115 mujeres con obesidad central, indice de masa coproral mayor a 27 y se condijo durante 12 semanas, un grupo recibió placebo y el otro la dosis alta de extracto de té verde.
Resultado
12 semanas de tratamiento con dosis altas de extracto de té verde dieron como resultado una pérdida de peso significativa, una circunferencia de cintura reducida y una disminución constante en los niveles plasmáticos de colesterol total y LDL sin efectos secundarios ni efectos adversos en mujeres con obesidad central. El mecanismo antiobesio del extracto de té verde en dosis altas podría estar asociado en parte con la inhibición de la secreción de grelina, lo que lleva a un aumento de los niveles de adiponectina.
Bibliografía:
Chen IJ, Liu CY, Chiu JP, Hsu CH. Therapeutic effect of high-dose green tea extract on weight reduction: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Clin Nutr. 2016 Jun;35(3):592-9. doi: 10.1016/j.clnu.2015.05.003. Epub 2015 May 29. PMID: 26093535.
¿Como utilizar el té verde?
1 gramo de té verde de buena calidad al día es preventivo de diabetes, para inhibir el apetito se requieren cinco gramos de té verde al día, el extracto acuoso 1:1 es el mejor producto para aprovechar el máximo de esta planta y este lo puede encontrar en mi botica.
by santiago | May 5, 2022 | Consejos de salud Alfonso Campos, Plantas medicinales mexicanas
Para diabetes Cecropia obtusifolia y Cecropia peltata.
El guarumbo para diabetes.
El guarumbo o chancarro es una planta que abunda en los climas tropicales, en México lo tenemos en los estados de Guerrero, Oaxca, Chiapas, Colima, Nayarit, Jalisco y toda la peninsula, es de suma importancia explicar que existen dos especies de este arbol y que son algo difícil de notar en sus diferencias.
El arbol Cecropia obtusifolia y Cecropia peltata ambos llamados comunmente chancarro o guarumbo, el primero en los estados más al norte y el segundo en los estados del sur de México, Guatemal y el Salvador.
Accion similar a la metformina.
El guarumbo ha mostrado en diferentes estudios una acción farmacológica similar a la metformina para personas con diabetes, la acción farmacológica sobre la cuál se ha evidenciado estaa actividad es la gluconeogénesis que es el proceso del hígado relacionado a la biosíntesis de la glucosa.
Estudios in vitro e in vivo
Un estudio realizado in vitro para evaluar los compuestos de Cecropia obtusifolia y Cecropia peltata en la inhibició de la gluconeogenesis y su actividad in vivo en modelo animal con rata para medir su eficacia arrojó como resultado que los compuestos relacionados a dicha actividad son el ácido clorogénico y la isorientina, ambos contenidos en dichas especies aunque en diferente cantidad por lo cual la eficacia mostró diferencias, se determinó como parametro de eficacia in vitro la actividad sobre la enzima glucosa 6 fosfatasa la cuál estaría relacionada a la inhibición de la gluconeogénesis.
Los extractos probados fueron capaces de reducir el aumento del nivel de glucosa en sangre e inhibieron la actividad de la glucosa-6-P con IC50s de 224 g/ml para Cecropia obtusifolia acuosa, 160 g/ml para Cecropia obtusifolia butanólica, 146 g/ml para Cecropia peltata acuosa y 150 g/ml para Cecropia peltata butanólica.
Conclusión de los investigadores.
Conclusiones: Los resultados de los experimentos aquí presentados sugieren que la administración de ambas plantas puede mejorar el control glucémico al bloquear la producción de glucosa hepática, especialmente en ayunas. Estos Los datos respaldan el uso tradicional de las plantas como “agua de uso”, una infusión fría de la planta consumida durante el transcurso de un día.
Bibliografía
Andrade-Cetto A, Vázquez RC. Gluconeogenesis inhibition and phytochemical composition of two Cecropia species. J Ethnopharmacol. 2010 Jul 6;130(1):93-7. doi: 10.1016/j.jep.2010.04.016. Epub 2010 Apr 24. PMID: 20420891.
Distinguir Cecropia obtusifolia de Cecropia peltata, la forma más inmediata es el tamaño de la flor, normalmente Cecropia obtusifolia tiene una flor más grande.
¿Como usar Cecropia obtusifolia para diabetes?
Secar las hojas, pulverizar y pesar 8 gramos, hervir en medio litro de agua y tomar en dos partes durante el día, la mejor forma es el extractp 1:1 el cuál podrá comprar en la botica Alfonso Campos, la dosis del extracto es 5 ml al día.
