Extracto líquido de Valeriana / Valeriana officinalis

Descripción

Valeriana (Valeriana officinalis)

Descripción

La valeriana es una planta perenne que crece de forma silvestre, es originaria de Europa y de algunas zonas de Asia, en la actualidad también está muy presente en la zona de América del Norte.  Es una planta muy variable con un tallo que alcanza de 20 a 120 cm. de altura. Los rizomas son ovoides o cilíndricos de 3-5 cm. Sus flores son pequeñas de color rosa pálido, las cuales surgen en primavera y verano.

Propiedades

Las raíces de la Valeriana poseen una acción sedante e inductora del sueño, relajando el sistema nervioso y al cerebro. Contiene algunos componentes como el valerenal y en particular, el ácido valerenico, los cuales contribuyen a la actividad de la droga.  Algunos estudios sugieren que la Valeriana ayuda a mejorar la calidad del sueño y asimismo acorta el tiempo requerido para poder conciliarlo. Esta planta no agota ni debilita a quienes la consumen.

Parte Utilizada

Se usa la raíz seca.

Beneficios

• Sedante
• Anti estrés
• Antiespasmódico
• Anti inflamatorio
• Hipnótico
• Espasmolítico
• Miorrelajante

Usos

• Ayuda a conciliar el sueño
• Ayuda con la cefalea (Dolor de cabeza/jaqueca)
• Ayuda con los Temblores
• Puede ayudar a tratar el trastorno obsesivo compulsivo
• Ayuda con el Estrés
• Ayuda con la Ansiedad
• Ayuda con los dolores estomacales
• Ayuda con las personas que padecen de hipocondría
• Ayuda con el nerviosismo
• Ayuda con las personas que están pasando por histeria
• Ayuda a aliviar los síntomas de angustia, emotividad o tristeza.
• Estabiliza el ritmo cardiaco, por lo que su ingesta está recomendada para personas que padecen arritmias

Recomendaciones

La valeriana no produce somnolencia al día siguiente de haber sido ingerida, sin embargo, no se recomienda su uso en personas que conducen vehículos o maquinarias peligrosas. En caso de tener una intervención quirúrgica se debe suspender su ingesta 2 semanas antes de esta. Las mujeres embarazadas o lactantes y los niños menores de 3 años no deben tomar valeriana.