Beneficios del hueso de aguacate
Conforme se investiga más sobre el hueso del aguacate, cada vez se identifican más beneficios potenciales de esta semilla que podrían servir para nuestro organismo.
Estos son algunos de los beneficios:
-Cuenta con una gran cantidad de antioxidantes, los cuales se encargan de combatir el envejecimiento de las células.
-Gracias a su alto contenido en aminoácidos ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
-Mejora las defensas y te ayuda a combatir las bacterias.
-Cuenta con propiedades astringentes, por lo que es ideal para combatir las diarreas e inflamaciones gastrointestinales.
-Favorece la producción de colágeno por lo que retrasa el envejecimiento.
-Es una gran fuente de fibra, por lo que mejora tu digestión y combate el estreñimiento.
-Cuenta con ácido oléico, que puede aumentar los niveles de HDL en el organismo, con los que combatir el colesterol malo.
-Otros beneficios asociados al hueso del aguacate se basan en la mejora de la circulación, la protección de la salud cardiovascular o la protección del estómago ante enfermedades causadas por bacterias.
¿Cómo preparar té de hueso de aguacate?