La manzanilla posee múltiples propiedades medicinales entre sus principales componentes podemos encontrar aceite esencial, que contiene alrededor de un 50% de los sesquiterpenos bisabolol y sus óxidos A, B y C, óxido de bisabolona A  y camazuleno.

A lo largo de los años la manzanilla ha sido objeto de estudio y podemos encontraremos desde sus usos tradicionales hasta farmacologicos a continuación te presento algunos de ellos:

Acción farmacológica

La manzanilla común posee acción antiinflamatoria, espasmolítica, antiulcerosa, carminativa, digestiva, bactericida, fungicida y sedante suave, debido a los diferentes principios activos de la droga.

El (-)-α-bisabolol, el camazuleno, la matricina, los espiroéteres y los flavonoides son los principales responsables de la acción antiinflamatoria. La apigenina y, en menor grado, otros flavonoides de la droga, el (-)-α-bisabolol y los espiroéteres poseen acción espasmolítica musculotropa. Por su parte, el (-)-α-bisabolol posee además acción antiulcerosa y, igual que los espiroéteres, antiséptica. Los flavonoides también participan en la acción antimicrobiana.

Por vía tópica, las flavonas ejercen una acción antiinflamatoria local. En particular, en el modelo de la dermatitis inducida por aceite de crotón en ratón, la apigenina y la luteolina poseen una potencia análoga a la de la indometacina.

Este batido pre entreno te ayudarán a obtener rápidamente los nutrientes y energía que necesitas para tu entrenamiento, además de  incrementar la masa muscular y multiplicar el rendimiento en la rutina o la actividad deportiva que vayas a realizar. Al incorporar alimentos líquidos, tu sistema digestivo tendrá que trabajar menos y la digestión será más rápida.

Licúa todos los ingredientes y toma 30 minutos antes de tu entrenamiento.

Hongo reishi

Características

Es un hongo poliporo que es suave, acorchado, y plano, con una tapa visible de color rojo barnizado, en forma de riñón y, dependiendo de la edad del espécimen, de color blanco a marrón apagado en los poros de abajo, crece sobre la pudrición de varias plantas leñosas, mediante la descomposición de lignina y celulosa.

Usos tradicionales

 Ayuda a nuestro cuerpo a lidiar con los efectos del estrés, inflamación, los efectos negativos y los bajos niveles de energía, la mala circulación y los desequilibrios hormonales, tiene capacidades antioxidantes que ayudan al cuerpo a combatir el cáncer Y el envejecimiento, enfermedades del corazón, enfermedades autoinmunes, como las alergias. Es capaz de aumentar el coeficiente intelectual y entrenar la memoria, aumenta la fuerza muscular, la resistencia anaeróbica y anabólica

Usos farmacológicos

Diversos estudios han demostrado que los polisacáridos tienen propiedades inmunoestimulantes (favorecen la proliferación de linfocitos B y T, e incrementan la actividad de estos últimos), anticancerosas (estimulan la producción de citocinas antitumorales y protegen la rotura del ADN) y antioxidantes (disminuyen la oxidación del colesterol LDL). Las glucoproteínas inhiben la replicación del virus del herpes simple.
Los triterpenos incrementan la citotoxicidad e inducen apoptosis (anticancerosos), son hepatoprotectores (reducen los valores de aspartato transaminasa, alanina transaminasa, lactodeshidrogenasa, fosfatasas alcalina y bilirrubina total), inhiben la liberación de histamina (antialérgico y antiinflamatorio), disminuyen la absorción y la síntesis de colesterol (hipocolesterolemiante), e inhiben la agregación plaquetaria (anticoagulante) y la actividad proteasa VIH-1 (antisida). También se han descrito propiedades analgésicas, hipoglucemiantes (antidiabéticas), relajantes musculares (espasmolíticas) e inhibidoras de la enzima convertidora de la angiotensina (antihipertensivas).

Precauciones

Puede producirse una descompensación inicial de la glucemia, que suele normalizarse al cabo de unas semanas.

Hierba del sapo

Características

La hierba de sapo es una planta espinosa y perenne. En la mayoría de los ejemplares carece de tallo y cuando éste está presente es corto e inclinado y rara vez, erecto. Puede adquirir una altura hasta los 50 centímetros, sin embargo, su sistema de enraizamiento es profundo y muy largo, llegando a alcanzar los 5 metros de profundidad.

Usos tradicionales

Ayuda con problemas en riñones y afecciones del hígado, con frecuencia se usa contra la tos, para lo cual, se recomienda preparar un té, asimismo, tradicionalmente se usa este cocimiento contra la bilis, la diarrea, el dolor de estómago, las fiebres, los golpes, los padecimientos pulmonares y de vejiga, la tos ferina y la colelitiasis (cálculos biliares); además se puede aplicar con lienzos sobre las hinchazones producidas por golpes, cuando éstas son corporales, se usa en vaporizaciones.

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Usos farmacológicos

Los resultados de los estudios científicos han sido más que optimistas, en cuanto las respuestas obtenidas. Equipos de científicos de la Universidad Nacional Autónoma de México han concluido que esta planta ayuda a disminuir las grasas en el organismo, de manera acelerada, de igual forma actúa ante los triglicéridos y el ácido úrico.

Un estudio publicado en Biochemistry Research International demostró que la E. carlinae puede disminuir los niveles de creatinina (asociados a la insuficiencia renal) y de ácido úrico (vinculados a la formación de piedras en los riñones), por otro lado, una investigación en roedores publicada en la Revista Mexicana de cCiencias Farmacéuticas, esta vez con la especie Eryngium heterophyllum, encontró que no cuenta con propiedades antiinflamatorias ni hipoglucémicas; razón por la que no se recomienda como tratamiento para la diabetes o la artritis reumatoide.

Sin embargo, existe evidencia científica de que el extracto de la E. heterophyllum cuenta con actividad tripanocida, siendo capaz de inhibir el crecimiento de los tripanosomas entre un 88 y un 100 %. Podría significar un adyuvante en el tratamiento para las enfermedades causadas por tripanosomas.

Precauciones

Evite su ingestión durante el embarazo, ya que puede inducir contracciones del útero

Fitoterapia se define como la ciencia que estudia la utilización de los productos de origen vegetal con finalidad terapéutica, ya sea para prevenir, para atenuar o para curar un estado patológico.